in English
Aktywność fizyczna. Terapia dla seniorów i pacjentów onkologicznych
sprawdzonyfizjoterapeuta.pl
fot. sprawdzonyfizjoterapeuta.plCodzienny ruch pozwala uwierzyć we własne możliwości, dać więcej siły do walki ze schorzeniami oraz dostarcza wielu radości do pokonywania codziennych trudności. Pozwala też skutecznie rozładować stres i napięcie.
Rehabilitacja seniorów – jakie pozytywne skutki z niej płyną?
Rehabilitacja w geriatrii ma ogromne znaczenie – umożliwia poprawienie kondycji seniora i zachowanie przez niego sprawności do późnych lat. Pozwala na kontakt z drugim człowiekiem, zarówno wtedy, gdy pacjent ćwiczy z rehabilitantem, jak również wtedy, gdy uczęszcza na zajęcia grupowe. Ćwiczenia dostosowane do wieku i możliwości zdrowotnych pacjenta pozwalają wzmocnić siłę mięśni, a także poprawia ruchomość kończyn górnych. Już nawet proste ćwiczenia przy krześle wpływają pozytywnie na funkcję podporową kończyn dolnych oraz wzmacniają obręcze mięśni biodrowych. Poprawiają również pracę stawów skokowych i kolanowych. Regularnie wykonywane ćwiczenia pozwalają wydłużyć sprawność fizyczną pacjenta, zachować jego samodzielność oraz znacząco poprawić jakość jego życia.
Rehabilitacja onkologiczna – skuteczna forma terapii fizycznej i psychicznej
Do wykonywania ćwiczeń usprawniających ciało po przebytych chorobach onkologicznych warto wykorzystywać akcesoria wspomagające, na przykład piłkę gimnastyczną. Szczególnie kobiety po mastektomii powinny ćwiczyć mobilność ramion. Mogą to robić, siedząc na piłce i trzymając w rękach ułożonych za plecami prosty przedmiot, na przykład kij. Rehabilitacja onkologiczna polegająca na codziennej aktywności ruchowej jest jedną z najlepszych form powrotu do zdrowia i sprawności. Warto jednak pamiętać, aby intensywność i rodzaj wysiłku był odpowiednio dobrany do konkretnego pacjenta i jego możliwości fizycznych.
Osoby dotknięte chorobą onkologiczną lub zmagające się z jej skutkami już po wyzdrowieniu mogą brać udział w zajęciach sportowych, takich jak gra w golfa, joga czy spływy kajakowe. Aktywność ruchowa poprawia nie tylko kondycję fizyczną, ale również psychiczną. Istotny jest tu kontakt nie tylko z terapeutą, ale również z grupą, w której wspólnie się ćwiczy i czerpie z niej wsparcie oraz motywację. Zajęcia to nie tylko rehabilitacja sportowa wpływająca na poprawę kondycji i zakresu ruchowości, ale również swego rodzaju terapia psychologiczna, dodająca otuchy w walce z chorobą i przeciwnościami losu.
PRZERWA NA REKLAMĘ
Najnowsze w dziale :
Zarządzanie materiałami POS w kampaniach marketingowych. Wyzwania operacyjne i rola logistyki
artykuł sponsorowany
Współczesne kampanie marketingowe w handlu detalicznym w dużej mierze opierają się na fizycznych nośnikach komunikacji w miejscu sprzedaży. Mimo rosnącego znaczenia kanałów cyfrowych, ekspozycje w punktach sprzedaży nadal pozostają jednym z kluczowych elementów wpływających na decyzje zakupowe klientów.
Psychologia sprzedaży w social mediach: Jak zjawisko "social proof" buduje zaufanie do nowych marek w 2026 roku?
artykuł sponsorowany
W obecnych realiach rynkowych, gdzie niemal codziennie powstają tysiące nowych e-commerce'ów i profili usługowych, samo posiadanie świetnego produktu już dawno przestało gwarantować sukces. Konsumenci w 2026 roku są niezwykle świadomi, ale jednocześnie - z powodu ogromnego natłoku bodźców i powszechnego w sieci zjawiska scamu - niezwykle nieufni.
Koniec ery polished content. Vertical video i UGC dyktują nowe reguły marketingu social
artykuł sponsorowany
Branded content z budżetem 80 tys. zł i 2-miesięcznym cyklem produkcji. Spot 30-sekundowy, agencja kreatywna, profesjonalna postprodukcja, scenariusz przepisywany trzy razy. Efekt: 4200 wyświetleń organicznych w pierwszym tygodniu na TikToku. Obok pojawia się 22-letni mikrokreator z telefonem, snuje historię o tym samym produkcie w 35 sekund - bez zoomów, bez B-rolla, bez plana zdjęciowego. Robi 380 tysięcy odsłon w 48 godzin.
Podobne artykuły:
Jak nauczyć przedszkolaka... odpoczywania? Posłuchaj go!
Małgorzata Cebulska
Czy spełnianie marzeń ma wartość edukacyjną? Ile ciszy zmieści się na 17 metrach kwadratowych? I jaki wpływ na rozwój czterolatka może mieć skrzynką z miętą? Niecodzienna współpraca przedszkolaków i dorosłych przyniosła odpowiedzi, które mogą i powinny zainspirować.
Projektowanie stron internetowych w agencji interaktywnej. SEO i budowa widoczności
artykuł partnera
By móc lepiej zrozumieć użytkowników, ich potrzeby oraz w jaki sposób przeglądają Twoją stronę internetową warto poznać i zrozumieć ich zachowania na stronie.
Jak zadbać o delikatny kubek reklamowy z urokiem?
artykuł sponsorowany
Kubki z własnym nadrukiem są jednym z najpopularniejszych, a zarazem najskuteczniejszych narzędzi do budowania pozytywnego wizerunku danej marki. Jednak, aby uzyskać właściwy efekt naszych starań marketingowych, spersonalizowane kubki reklamowe powinny być odpowiednio wyselekcjonowane, wykorzystane i pielęgnowane.
Ulotki - klasyczna, ale wciąż skuteczna forma reklamy
artykuł sponsorowany
W świecie zdominowanym przez cyfrowe technologie i reklamy internetowe, tradycyjne formy promocji wciąż odgrywają istotną rolę w budowaniu wizerunku marki oraz zdobywaniu nowych klientów. Jedną z takich form są ulotki – narzędzie proste, ale niezwykle skuteczne, jeśli zostanie odpowiednio wykorzystane.
