23.09.2024 Rynek medialny
Krytyka, która boli: Jak Polacy reagują na negatywne uwagi
Krzysztof Fiedorek
Krytyka to nieodłączna część naszego życia, zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Jak pokazuje raport "Jak Polacy radzą sobie z krytyką?", opracowany przez analityków CVeasy.pl, Polacy wciąż mają problem z przyjmowaniem negatywnych uwag.
W badaniu przeprowadzonym przez CVeasy.pl aż 52% respondentów przyznało, że krytyka wywołuje w nich stres i niepokój, a jedynie co trzeci z nas postrzega ją jako konstruktywną wskazówkę. Dlaczego krytyka jest dla nas takim wyzwaniem i jak sobie z nią radzimy?
Krytyka to źródło stresu
Dla większości badanych krytyka stanowi źródło negatywnych emocji. Ponad połowa respondentów uważa, że każda nieprzychylna uwaga podnosi poziom stresu i wpływa na ich samopoczucie. Tylko 35% potrafi traktować krytykę jako konstruktywną wskazówkę, a zaledwie 30% widzi w niej naturalny element życia.
Odbiór krytyki przez Polaków:
- 52% – źródło stresu i niepokoju.
- 35% – konstruktywna wskazówka.
- 30% – naturalny element życia.
Kobiety radzą sobie z krytyką znacznie gorzej niż mężczyźni. Tylko 32% Polek uważa, że potrafi przyjmować negatywne uwagi, podczas gdy wśród Polaków taką deklarację złożyło aż 55%. Wpływ na to mogą mieć różne oczekiwania społeczne i stereotypy, które powodują, że kobiety częściej odczuwają presję udowadniania swojej wartości.
Umiejętność przyjmowania krytyki | Polki | Polacy |
---|---|---|
Tak | 32% | 55% |
Nie | 68% | 45% |
Krytyka w codziennym życiu
Z badania wynika, że aż 74% Polaków regularnie spotyka się z krytyką – codziennie, kilka razy w tygodniu lub miesiącu. Większość krytycznych uwag pada ze strony najbliższego otoczenia: członków rodziny oraz partnerów. Co piąty respondent wskazuje na przełożonych, a 11% na nieznajomych w internecie. Media społecznościowe są często postrzegane jako siedlisko krytyki – 74% badanych uważa, że tam pojawia się ona najczęściej.
Najczęstsze źródła krytyki:
- Social media: 74%
- Członkowie rodziny: 50%
- Partnerzy: 25%
- Przełożeni: 20%
- Internauci: 11%
– Jedną z potrzeb, którymi się kierujemy w życiu, jest potrzeba utrzymania dobrego mniemania na swój temat. Chcemy widzieć „w odbiciu lustrzanym” to, co dobre. Krytyka może stanowić opozycję wobec tej potrzeby, co wzbudza opór, lęk i złość – tłumaczy psycholog biznesu dr Magdalena Małecka, cytowana przez autorów raportu z CVeasy.pl. – Drugą przyczyną jest, tak po prostu, potrzeba i dążenie do bycia akceptowanym i lubianym, a krytyka może wzbudzać lęk przed odrzuceniem
Aż 45% Polaków przyznało, że odrzucenie podczas rekrutacji było dla nich trudnym doświadczeniem. Problem ten najczęściej dotyka mieszkańców wsi, gdzie dostęp do ofert pracy jest ograniczony. Wśród mieszkańców wsi aż 66% spotkało się z bolesną odmową, podczas gdy w miastach ten odsetek wynosi 33%.
Miejsce zamieszkania | Odsetek doświadczających negatywnej rekrutacji |
---|---|
Wieś | 66% |
Miasto | 33% |
– Ważne jest, aby rozpoznać, które aspekty procesu aplikowania o pracę i selekcji kandydatów są w zasięgu twojej kontroli, a które nie. Rzeczywistość jest taka, że podczas poszukiwania nowej pracy spotkasz się z odmową komentuje Amanda Augustine, ekspertka ds. kariery w serwisie CVeasy.pl, specjalizującym się dostarczaniem rozwiązań rekrutacyjnych i darmowych szablonów CV. – Kluczowe jest, aby nie brać tego do siebie – zdarza się to każdemu! Wszystko, co możesz zrobić, to skupić się na zmiennych, nad którymi masz kontrolę w trakcie procesu aplikacyjnego:
Strach przed krytyką paraliżuje
Strach przed krytyką wpływa na nasze decyzje i zachowania. Ponad połowa Polaków przyznaje, że unika działań, które mogłyby narazić ich na negatywne opinie. Aż 49% boi się podejmować ryzyko i wychodzić przed szereg, co ogranicza nasz rozwój zawodowy i osobisty. Unikamy inicjatyw i nowych wyzwań, obawiając się krytycznych uwag.
- Unikanie działań narażających na krytykę: 56%
- Strach przed podejmowaniem ryzyka: 49%
Krytyka dotycząca wyglądu i charakteru jest dla nas szczególnie bolesna. Negatywne uwagi na ten temat najbardziej ranią i wpływają na naszą samoocenę. Dotyczy to aż 32% respondentów. Na kolejnych miejscach znajdują się krytyka wiedzy, umiejętności oraz zachowania.
Temat krytyki | Odsetek badanych |
---|---|
Wygląd | 32% |
Charakter | 31% |
Wiedza i umiejętności | 27% |
Zachowanie | 25% |
Praca lub kariera | 18% |
Strategie radzenia sobie z krytyką
Gdy stajemy w obliczu krytyki, najczęściej dzielimy się swoimi uczuciami z bliskimi lub analizujemy usłyszane komentarze na własną rękę. Wiele osób szuka ukojenia w różnych aktywnościach, takich jak sport czy oglądanie seriali.
- Rozmowa z bliskimi: 40%
- Samodzielna analiza: 39%
- Sport i rozrywka: 27%
- Techniki relaksacyjne: 18%
- Cięższa praca: 17%
Na krytykę reagujemy różnorodnie. Ponad 1/3 badanych przyznaje, że czuje się urażonych, ale stara się wyciągnąć z tego lekcję na przyszłość. Co piąty akceptuje negatywną opinię i dąży do poprawy, a jeden na dziesięciu ankietowanych ignoruje krytyczne uwagi. Warto zwrócić uwagę na to, jak różne są nasze reakcje i jak silnie wpływają na naszą samoocenę.
- Urażenie i wyciąganie wniosków: 38%
- Akceptacja i poprawa: 22%
- Ignorowanie: 10%
Krytyka jest nieodłącznym elementem naszego życia, jednak jej przyjmowanie i reagowanie na nią wciąż stanowi wyzwanie dla wielu Polaków. Wyniki raportu pokazują, jak duże znaczenie mają dla nas negatywne opinie oraz jakie emocje wzbudzają. Ważne, aby nauczyć się konstruktywnie reagować, ponieważ może ona zarówno budować, jak i niszczyć naszą samoocenę i relacje z innymi.
Cały raport "Jak Polacy radzą sobie z krytyką?" można przeczytać na stronie:
https://cveasy.pl/blog/jak-polacy-radza-sobie-z-krytyka
PRZERWA NA REKLAMĘ
Najnowsze w dziale Rynek medialny:
Influencerzy 2024. Dane, fakty i historie z raportu UNESCO
Krzysztof Fiedorek
Aż 68% twórców cyfrowych to nano-influencerzy. Co trzeci doświadczył mowy nienawiści, a ponad 60% nie sprawdza dokładnie informacji przed ich publikacją. Co więcej, tylko połowa ujawnia sponsorów swoich treści. Wnioski z raportu „Behind The Screens” są inspirujące i alarmujące zarazem.
Represje wobec mediów. Raport Committee to Protect Journalists za 2024
Krzysztof Fiedorek
W 2024 roku co najmniej 361 dziennikarzy na świecie trafiło za kratki, często za ujawnianie prawdy. W Chinach reporterów śledzą zaawansowane systemy rozpoznawania twarzy, a w Izraelu palestyńscy dziennikarze trafiają do więzień bez procesu. Natomiast w Mjanmie dziennikarka Shin Daewe dostała dożywocie za... drona.
Przyszłość dziennikarstwa i mediów. Prognozy Reuters Institute
KFi
74% wydawców obawia się spadku ruchu z wyszukiwarek. Płatnych subskrybentów nie przybywa, jak kiedyś, a relacje z gigantami technologicznymi stają się coraz bardziej skomplikowane. Raport "Journalism, Media, and Technology Trends and Predictions 2025" prognozuje, co czeka świat mediów w 2025 roku.
Podobne artykuły:
Strona nie jest mobile-friendly? W trzy sekundy zniechęci użytkownika
infoWire.pl
Być może już niedługo komputery stacjonarne będą służyć nam tylko do pracy, a szukać interesujących treści w internecie będziemy wyłącznie na urządzeniach mobilnych. Generowany na nich ruch w sieci już od kilku lat przewyższa ten pochodzący z urządzeń stacjonarnych
System medialny Stanów Zjednoczonych
Patrycja Żuralska
Znajomość koncepcji wolności mediów w USA jest fundamentem zrozumienia ich miejsca, funkcji i roli w społeczeństwie amerykańskim.
Kim są użytkownicy ChatGPT? Analiza PSMM, Gemius i PBI
PSMM
Blisko 100 tysięcy publikacji na temat ChatGPT pojawiło się w polskojęzycznych mediach zaledwie kilka miesięcy po premierze rozwiązania na rynku. Najwięcej czasu na stronie firmy spędzają młode kobiety, a liczba polskich użytkowników ChatGPT w kwietniu 2023 osiągnęła prawie 3 miliony.
Koronasceptycy w mediach. Badanie agencji Dentsu
BARD
Mocno widoczny w digitalowych mediach koronasceptycyzm, który bagatelizuje pandemię albo skupia się na teoriach spiskowych, stanowi około 8 procent internetowych treści związanych z koronawirusem. Głównymi źródłami wiedzy o COVID-19 i bieżącej sytuacji są internet, media społecznościowe i telewizja, a coraz częściej także znajomi i rodzina.